Fitfasten im Februar und März

Fasten stärkt die Gesundheit und die Willenskraft und führt zu einer geistigen Neuorientierung, die es erleichtert, das Leben harmonisch zu ordnen, denn

Fasten ist nicht hungern
Fasten ist Gesundheitsvorsorge
Fasten ist Ernährung von innen
Fasten ist die Operation ohne Messer
Fasten ist Loslassen, Geschehenlassen
Fasten ist Entgiften, Entschlacken, Entspannen
Fasten ist eine Atempause für Körper und Seele
Fasten ist das Erkennen der Bedüfnisse von Körper und Seele
Fasten ist ein starker Appell an die Selbstheilungskräfte unseres Körpers

Bei Petra Bernhardt´s Fastenwandern bietet sie Ihnen

Heilfastennach Buchinger mit ca. 350 kcal/Tag
Kräutertees
Frucht- und Gemüsesäfte
Joghurt
Gemüsebrühe

und viel Bewegung an frischer Luft
im Kreise Gleichgesinnter
in reizvoller Landschaft

und eine anschauliche Ernährungsberatung
eine Reise durch unser Verdauungssystem
die Mülldeponien unseres Körpers
Grundlagen einer gesunden Ernährung

Termine und Buchungsanfragen werden direkt mit Frau Bernhardt abgesprochen! 

03.11. – 10.11.2018
02.02. – 09.02.2019
09.02. – 16.02.2019  (eine Woche Rohkostfasten*)
16.02. – 23.02.2019
02.03. – 09.03.2019
09.03. – 16.03.2019
02.11. – 09.11.2019

*Zum Rohkostfasten gibt es viele Ansichten, Informationen und Varianten.
Man könnte die Form des Fastens auch als Basenfasten benennen, denn sowohl die Früchte als auch Gemüse enthalten viele basische Mineralien.
Tagsüber gibt es Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Sprossen und am Abend leicht gedünstete Mahlzeiten. Zusätzlich wird viel getrunken, Wasser und Kräutertee.

Der Tagesablauf entspricht dem beim Buchingerfasten.

 

Hier finden Sie weitere Informationen rund ums Fitfasten mit Petra Bernhardt